Les disciplines énergétiques
La pratique du AMMA assis
Le AMMA assis se pratique habillé, sur chaise ergonomique entre 15 et 20 minutes seulement, ce qui sécurise ceux qui se font masser pour la première fois ou qui ont peu de temps.
Le AMMA assis se pratique sur le lieu de vie ou d’activité (entreprise, domicile, plein air…), supprimant ainsi le problème des déplacements.
C’est un KATA de 23 mouvements très précis et hautement chorégraphiés.
Le AMMA assis est très efficace et très puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête en quelques minutes seulement.
Diverses techniques sont utilisées.
Nous pouvons citer les pressions, les étirements, les vibrations, les percussions, les balayages énergétiques, les pétrissages…
Dans le respect de la personne, les points d’acupuncture (les tsubos), le trajet des méridiens (canaux véhiculant l’énergie vitale), les muscles, les nerfs et les tendons sont sollicités.
Ces techniques facilitent la circulation de l’énergie.
Rétablir la libre circulation du KI (l’énergie) procure une intense sensation de bien être autant physique que mental.
Rapide, pratique et efficace, il permet une détente en profondeur et une redynamisation en un minimum de temps.
Il est sans danger et accessible à tous. Le Amma assis en entreprise et particulièrement reccommandé pour favoriser la détente sur le lieu de travail
Il est peu onéreux.
>> les bienfaits du AMMA assis